哪里有养生培训？考按摩师的资格证在哪报名？

下面为大家介绍每日手部保健按摩的方法，希望对大家有用：

想要学习中医推拿按摩欢迎咨询：

经过很多的中医研究的证明，手部是可以有效的促进手部的血液循环、疏通经络、加速新陈代谢的速率的，可以起到很好的养生保健和疾病的作用。做手部的可以有效的增强手部的关节功能，能够保持手部的灵活性。具体的方法如下：

1、擦手背、手掌

右手的手心放在左手的手背上，两手指的方向相反，两手平伸，然后使用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口的方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。

2、互搓指侧

两手的手心相对，十指交叉，互搓16～24次。

3、顶指尖

两手的手心相对，两手的五指指尖用力的相顶16～24次。

4、旋拧手指

用一只手的拇指以及食指指腹去转动另一个手指的关节，可以旋转按压、搓擦，连续的做15到20次左右，两手交替进行。

我校为成都天轶职业技培训学校，学校设有成人推拿按摩学习和小儿推拿按摩学习，想要学习的学员欢迎来电咨询了解。