在体检前，需要做好以下几个方面的准备：
1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。
2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。
3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。
4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。
在体检后，需要注意以下三点：
1. 按照医生的建议进行或调整生活方式。
2. 保持良好的生活习惯，注意饮食、运动等方面。
3. 定期进行体检，及时发现和疾病。
入职体检要求提交的是半年内的体检报告，体检资料必须出自同一家医院，有的用人单位还要求体检医院是二级甲等甚至是三级甲等医院，如果刚好有半年内相应级别医院相应项目的体检报告，提交给用人单位即可。常规情况下都是拿到用人单位的体检通知，根据通知所要求的时间、体检项目后到规定的医院体检，因为部分体检项目需要空腹，所以体检时间均为上午。
入职体检其中特殊人群注意事项：
1、患有糖尿病、冠心病等慢性病患者，请随身携带常规(急救)药品。
2、做餐后2小时血糖者，做完空腹项目后吃二两馒头(从吃口计时)2小时后抽血。
3、体检时请向医生告知您的不适和曾患疾病，以便注意重点检查、综合分析和评估。